Oggi vi propongo uno dei mini workout che preferisco dedicato all’interno coscia!

Lei è Cassey Ho di Blogilates e con questo video vi farà lavorare sulla ciccia della parte alta delle gambe, punto critico per me e molte altre donne di tutte le età :)

Gli esercizi durano 12 minuti, il video non comprende lo stretching e può essere abbinato ad altri allenamenti o fatto da solo quando si ha poco tempo :D

Fatemi sapere come vi sembra, e come sentite le gambe il giorno dopo!