Mi avete chiesto in tante di scrivere qualche consiglio su come tenersi in forma senza dover iscriversi per forza in palestra o dover  uscire di casa e pagare qualcuno per farvi dimagrire/tonificare.

Vorrei precisare però che non sono una trainer, una dietologa, una dietista, un medico, un’allenatrice e via dicendo; aggiungerei che non pretendo di insegnare niente e tantomeno dirvi cose che dovete prendere per oro colato. Il mio intento è semplicemente quello di raccontare la mia esperienza sperando che anche qualcun altro possa avere qualche risultato seguendo un percorso simile al mio. Non sono una modella col fisico statuario, sempre perfetto, magro al punto giusto, sono semplicemente me stessa con i miei pregi e i miei difetti: sono stata sollecitata dalle amiche a mettere qualcosa per iscritto, punto.

Continue reading →