Oggi vi propongo uno dei mini workout che preferisco dedicato all’interno coscia!
Lei è Cassey Ho di Blogilates e con questo video vi farà lavorare sulla ciccia della parte alta delle gambe, punto critico per me e molte altre donne di tutte le età :)
Gli esercizi durano 12 minuti, il video non comprende lo stretching e può essere abbinato ad altri allenamenti o fatto da solo quando si ha poco tempo :D
Fatemi sapere come vi sembra, e come sentite le gambe il giorno dopo!
Oggi mi è capitato davanti agli occhi un video di Cassey, e ho deciso di scrivere un post al riguardo.
Lei è un’istruttrice certificata di fitness e pilates, che probabilmente già conoscete attraverso il suo canale YouTube e sito Blogilates.
Come è nato tutto? Postando foto e video su vari social network, Cassey veniva insultata ed accusata di essere grassa o non avere gli addominali in vista, e che di conseguenza lei non poteva nemmeno sognarsi di dare consigli in giro o essere un’istruttrice.
Ecco uno screen fatto giusto adesso (non censuro i nomi perchè è tutto pubblico e reperibile online).
Sweet Angel 