[KEEP FIT] Focus T25 Workout

t25

Nell’ultimo mese ho sperimentato un nuovo tipo di allenamento a casaΒ grazie ai video di Shaun: “Focus T25 Workout”.
Si tratta di allenamenti a corpo libero della durata di 25 minuti da fare 5 volte a settimana, che si possono eseguire con il semplice ausilio di un materassino, scarpe da ginnastica e per le donzelle consiglio anche un buon reggiseno sportivo.

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