Ci voleva il periodo di reclusione forzata a causa del Coronavirus per farmi tornare a scrivere nella sezione Keep Fit del blog dopo ben 3 anni. E’ anche vero che dal 2018 ad ora ho quasi del tutto abbandonato i workout casalinghi in favore dell’arrampicata.

Oggi voglio parlarvi di uno dei miei allenamenti preferiti da fare in casa, si chiama “21 Day Fix” ed esiste nella variante classica ed estrema. Lo avevo già seguito in passato e ho pensato che cascasse a fagiolo vista la chiusura delle palestre e l’obbligo di stare a casa a partire dal 8 marzo al 3 aprile (e chissà ancora per quanto).
Io ho iniziato 21 Days Fix Extreme lunedì 9 e oggi ho appena iniziato la terza e ultima settimana.